Edmund Dantes

If you ask me, buying a treadmill or any cardio machine for home use is waste of money. All the cardio equipment you are ever gonna need is a good old fashioned jump rope. You burn more rope jumping for 10 mins than running in a treadmill for 20 mins. Besides, nothing will ever beat outdoor running.

Napansin ko, nitong umuwi ako ng huli. Wala ng ibang palabas kundi drama. Bale

Morning News

Cartoons

Drama

Noontime Variety

Drama

Drama

Drama

Drama

6'o clock news

Drama

Drama

Drama

Drama

Showbiz Chismis

Singing contest

Drama

Drama

Drama

Evening News

Drama

Documentary

Sign off

Etong mga dramang ito, iisa lang naman kwento lagi. Tungkol sa pagiibigan ng langit at lupa. Tungkol sa isang anak na matagal ng nawawala. Tungkol sa paghihiganti. At higit sa lahat Mayaman at may pinagaralan = Masama. Mahirap = Biktima. Ano ang aral? Huwag na magaaral dapat, laging isipin na di mo kasalanan na mahirap ka.

Wala na talaga tayong creative programing sa panahon na ito. Kawawa lang ang masa na di naman kaya magbayad ng cable. Ang TV lang ang pinakapinagkukunan nila ng kaalaman. Ano matutunan nila kung puros drama sa magdamag pinapanood nila, at yung mga documentaries na informative pinapalabas kung kelan antok na mga tao.

Ang tingin ko, talagang sinasadya yata ito ng dambuhalang mga media networks para panatilihing mangmang, busabos, at patay gutom ang mga masa. Kasi mas pakikinabangan sila ng ganun.

Recently oo kasi sumasakit na kalyo ko

That its ok to be selfish sometimes.

 

 

 

I totally agree to this. Economy and religion ang may kasalanan dito. Yung density ratio ng tao vs. sa land area masyado na tayong masikip. Talo pa natin ang China sa density ratio dahil malaki ang bansa nila. I think nasa top 30 tayong most populous country pero and liit liit ng bansa natin. Wala pa dito yung mga milyong nag OFW. Overpopulated na tayo pero sabi ng simbahan okay lang magparami wala naman maipakain.

Also the province, kung ano ang estado ng province nila nung 1960s ganun pa rin ngayon. Yung mga political families ayaw nilang umunlad and maging educated ang mga tao doon kasi gusto nila controlled environment nila. They want to maintain ang area nila as "PROVINCE".

Tayo lang yung may transport problem na di naman umuunlad na bansa. I think wala nang pagasa ang Pilipinas sa current political system natin and sa closed minded ng simbahan. Talo pa nila ang Vatican kung makialam how to implement government policies and projects. Then sa corruption kaya wala tayong budget to do all the above proposals, kung uutang lang talo nannaman sa subsidies ng govt.

Malaking sagabal talaga sa kaunlaran ng mga probinsya ang political families. Tama ka, they wanna keep the status quo para habang buhay hari pamilya nila. Lahat ng negosyong papasok dun kelangan ng basbas nila at natural may kickback sila. Hindi lang negosyo, kahit mga infrastructure sa kanila rin dadaan. Mas talamak corruption sa mga probinsya kesa sa national government sa totoo lang. Sa bicol, ang mga Fuentebella 100 years na yan sila nakaupo pero di naman umuunlad talaga balwarte nila. Dapat kasi magkaroon ng mas maraming magagandang employment opportunities sa probinsya hindi yung lahat na lang nasa NCR.

Kahit anong traffic routing scheme patupad, kahit anong road-widening gawin, kung laging dadagsa ng dadagsa mga tao sa manila wala rin magiging epekto nyan. Higit sa dami ng sasakyan, yung dami ng tao ang totoong problema. Ilang pilipino ba sa metro manila ang kaya makabili ng sasakyan sa totoo lang? Dahil maraming tao, maraming kelangan sumakay sa kung saan saan. Tignan nyo na lang ang MRT. Ilang kilometro na ang pila sa taft avenue pa lang. Dati di naman yan ganyan. Ibig sabihin dami lang ng dami ang taong gusto pumunta ng Manila.

Pansinin nyo din, ilan bang nakatira sa Manila ngayon ang di galing sa Probinsya? Lahat ng pinakamagagandang employment opportunities laging nasa manila. Pinaka magagaling na eskwelahan nasa manila din. Isama mo pa dyan ang mga main offices na kelangan mo puntahan. Mga hospital na kayang makatugon sa karamdaman mo. Commercial districts etc etc etc.

i think mayweather is asking for the big slice of a pie. at least 2/3, so paano na naman matutuloy ang laban nila ni pacman

Well to be fair, declining PPV numbers ni Pacquiao since matalo sya kay Marquez. Wala rin naman gaano satin bumibili ng PPV ni Pacquiao sa Pinas. At kahit pa sabihin 1/4 lang kay Pacquiao, it will still be his biggest payday. Love or hate floyd, he knows how to sell fights and how to get people interested.

Last Wednesday, after being 4 hours delayed sa domestic flight, timing na rush hour pa sumalubong sakin pagbaba sa NAIA 3! Pagdating ng magallanes sobrang traffic bumulaga. Mula dun hangang megamall inabot ng lampas 2 oras! Sabi wala pa nga daw yan nung holiday rush.

Isa lang naman talaga problema sa Metro Manila! Its too congested na. Lampas na tayo sa carrying capacity ng lugar. Dagsa lagi mga tao sa Manila. Most of our countries "protein" goes to manila. Andyan lagi ang best opportunities for anything. Wala halos sa mga probinsya. It does not also help na puros political families ang may ari ng mga probinsya. Mga 100 years na sila pa din nakaupo. Malapalasyo mga bahay nila, pero yung paligid puros kubo. Walang opportunity masyado sa probinsya, squat sa manila. Kahit bigyan mo yan sila ng pera para balikan probinsya nila, ano mapapala nila kung mamamatay naman sila sa gutom dun? Eto para mga proposed ko

1. Paunlarin mga probinsya. Kung pwede subukan natin magtransition to more federalized setup. Para bawat probinsya mas umuunlad at di lahat dagsaan sa manila. Buwagin ang political families, kasi habang buhay ang mga political families sa probinsya, napakahirap maginvest ng negosyo dun kung wala kang basbas nila.

2. Improve transportation system. Damihan ang rail systems natin

3. Agree higher taxes sa mga sasakyan. Mas mabigat o malaki sasakyan mo, mas mahal dapat bayaran ng tax. Kung wala kang parking space, dapat di ka pwede magmay ari ng sasakyan

4. Limitahan dami ng bus at jeepneys. Hulihin yung mga walang prangkisa. Ang nakakainis sa mga jeep na yan, pag sila nababanga mo, kelangan mo sagutin pagpapayos ng sasakyan nila at mawawalang kita nila. Pero pag ikaw nabangga nila, sorry lang naman bibigay sayo.

5. Linisin mga bangketa. palayasin mga sidewalk vendors, parusahan mga pasaway na pedestrians

6. Magtalaga ng mas kokonting loading unloading zone. Ang hirap kasi satin, gusto natin tapat lagi mismo tayo ibababa, ayaw matuto maglakad ng konti. Baka gusto pa yata, may red carpet at bandang sasalubong. Tsaka may oras dapat pagtigil sa isang stop

7. Disiplina syempre. Isa pang problema natin, simpleng batas trapiko at batas kalye ayaw pa sundin. Asal hayop na nga sa kalsada, pag sinita mo, sasabihin violated human rights mo.

hari naman ng catchweight c pacman eh hehe. this fight will not materialize parang stevenson vs ali. pareho lang c pbf at pacman na gusto makagulang pero wala gustong magpaisa. sayang to..enewi pareho na silang pahina na. mas oki pa ang danny garcia vs pacman at pbf vs khan.

Hahahaha! Yeah. Ang hirap kasi sa mga Pacquiao fanatics dito, masyado nilang sinasasakyan yung Villain vs Hero persona ni Floyd and Manny. Dahil kontrabida si Floyd, sya na lang lagi ang duwag, cherry picker, umiiwas sa totoong laban, maraming palusot etc etc. Bakit tayo nagiging double standard? Sabi ko nga, Kung naging Pinoy si Floyd, malamang tayo pa magtatangol sa antics nya.

Bukod sa laging paghingi ng catchweight mapapansin din na

1. Mahilig bigyan si Pacquiao ng mga kalaban na ang style perfect sa kanya. OO marami naman dun magagaling naman, pero mas gusto talaga nila yung pasugod lagi ang laro na kalaban. Pag ang kalaban medyo precission fighting na ginagamit, tagilid na si Pacquiao

2. Nagrereklamo na cherry picker si Floyd. Eh bakit sina Rios at Algeri? Cherry picked din naman sila ah. Ni hindi nga deserving si Algeri kung tutuusin. IIsa lang ang experience sa championship fight.

3. Kung tutuusin sa article na binaggit ko, si Bob Arum ang napakaraming excuses excuses excuses. Eto na kumakasa na yung tao, tapos sasabihin hindi pwede kasi gusto nila magjudge sa beauty contest si Pacquiao. Bakit mas matinding training ba kelangan kesa sa totoong laban sa ring?

^^^

You are welcome, basta one thing you should always have is olive oil. Medyo mahal from regular oil but trust me, it does wonders kung gusto mo paliit ng tyan.

Here is another healthy recipe I love.

Tuna and Tomato pasta

Red Onions

A can or two of tuna (depende kung gaano kabigat sa tyan gusto mo)

Tomato (I prefer fresh as they taste better, freshly canned is also ok, but stay away from those na processed na in tetra packs. Loaded na kasi sila with sugar and flavoring)

Olive oil

Some dried basil (optional)

Fresh mushrooms (optional, extender lang naman ito)

Salt and pepper to taste

Pasta of your choice

1. cook pasta according to instructions (again choosing a whole-wheat pasta is not that critical, a regular one will do as long as you limit ng maayos carb intake.

2. Heat the pan and coat it with olive oil

3. Toss the diced red onions let it cook a lil for few mins

4. Add the diced tomatoes till they welt a little (you can also opt for chunk tomatoes, thats ok but I prefer it with good sauce)

5. Toss in the tuna and mixx

6. add the mushrooms last

7. add your pasta

8. Sprinkle with dried basil for that added flavor

5. Add

http://www.rappler.com/sports/by-sport/boxing-mma/78627-arum-may-2-pacquiao-mayweather-fight-disrespectful-mexicans?utm_content=buffer17bc9&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer

Read this objectively. Kalimutan nyo for one second na Pilipino kayo. Kalimutan nyo na National Pride si Pacquiao. Kalimutan nyo saglit muna yung Villain persona ni Floyd. It seems to me here, its Arum on behalf of Manny, is the one making excuses why the fight wont happen. I am not saying na duwag si Manny. Pero ngayon gusto ko paniwalaan na si Bob Arum nga ang dahilan bat di matuloy tuloy laban na ito.

SO what kung di Mexicano si Manny at si Floyd? Eh di rin naman Mexicano si Miguel Cotto pero kumita naman yung cinco de mayo fight nila. Lahat naman siguro ng fight fans kahit ano pa kulay, gusto mapanood laban na ito. So anong malaking issue dito.

Magjudge pa daw sa Beauty contest si Pacquiao. Inakupo. Para bang mas matinding training kelangan nya dito kesa sa laban sa ring. Sino ba gusto makakita kay Pacquiao magjudge ng beauty contest sa miami? Mamaya mapahiya pa sya pag dating sa Q and A portion dahil babarok barok pa naman mag english.

Kung totoong gusto ni Manny laban na ito. Pilitin nya promoter nya, o kalasan nya. Im sure marami din naman ibang promotional company dyan ang willing kunin si Pacquiao. Si Marquez nga ginawa ng managing partner sa golden boy, pero umalis din sya para masundan nya si Pacquiao.

Lahat kasi kayo gusto nyo maniwala na duwag lang si Floyd, takot matalo, pero ni hindi nyo naman mapaliwanag ng maayos kung papano nga sya matatalo ni Pacquiao.

 

Sir, baka me mga sample recipe titles ka dyan na pedeng i research sa internet , tnx

Oh sure yun lang pala. Eto i narrate ko pa sayo, kasi minsan ang mga recipe naman di mo pwede masunod 100%, tsaka wala din time minsan magluto.

Classic lemmon herb meat

250 grams whole boneless chicken breast OR 200 grams lean pork chop (a lil fat is ok kasi nakakatulong din yan sa testosterone build up)

Lemon ( you can use fresh lemons, or yung bottled lemon juice, or kahit kalamansi ok na)

Dried Herbs like basil or rosemary or anything you fancy (Fresh will taste better but since its hard to find fresh basil, dried one will do, hanap ka lang sa mga spices section ng groecery meron yan).

Olive oil (Excellent for fat shredding)

Salt and pepper

Ziplock bags

1. Fillet the chicken meat into small pieces para madali maluto

2. season with a little salt and pepper and your choice of dried herb. Huwag masyado madami asin

3. in your ziplock bag, add about a spoon of olive oil, and the a quarter cup of lemon juice

4. Toss your chicken or meat in, and mix all the contents of the bag then fix it flat. Remove the air inside the bag and seal

5. Refrigerate for an hour or two, or freeze it if you wanna store for longer time. Ginagawa ko, since busy ang routine ko araw araw, ill prepare ng madaming ziplock bags para pag uwi, kuha sa freezer, thaw, then sear na lang

6. heat the skillet, coat the skillet with oil, and toss in the chicken meat and let it sear ng ilang mins. Usually 4-5 mins on each side will do. Ikaw na bahala kung gusto mo medyo well done, or medyo medium rare para juicy ng konti.

Partner that with steamed brocolli kahit microwaved broccolli and ayus!

Etong isa pa, paborito ko ito lalo kung kelangan magbawas ng timbang

Tuna, Tomato, Avocado and Lemon salad pasta

1 Avocado

1 lemon (bottled or regular kalamansi will do)

1 tomato

about 2 regular cans of tuna, you can use more kung gusto mo mas mabigat sa tyan

Pasta of course, you can use yung regular, di naman critical na wholewheat dapat

Salt and pepper to taste

Cut the tomato, dice the avocado, toss it in a mixing bowl. Then sama mo yung tuna. mix mo ng maayos, add salt and pepper to taste. Then yung pasta na naluto na, halo mo din dito. Refrigerate ng konti para mas masarap. Its really a tasty pasta minus the nasty sauces that you usually enjoy.

At kung ayaw mo ng pasta, you can also use this as a tortilla dip. Buy those tortilla chips na walang asin. Ito ang healthy alternative para sa di mapigil na oral fixation sa chips. Mas masarap pa.

See? Diet does not mean DieET

Dynasty in the making...

SInabi mo pa!

IMO its more of him making the most out of his celebrity status more than sincerely wanting to help his people. Kungbaga, dahil national treasure sya sa pinas, lahat ng gustohin nyang pasukan magagawa nya. At wala ring pressure para sa kanya na pagigihan performance nya kasi naman mabangong mabango sya sa publiko. At pati si Jinkee at Bobby, nakikinabang na din sa benepisyo ng pagiging celebrity ni Manny. lol

Si Arnold nung naging California Governor, tinigil pagaartista. Liban na lang sa paminsan minsan cameo roles

Si Vilma Santos, nagaral ng public administration at talagang di gumawa ng pelikula nung nasa pwesto pa sya

Ito sana mga dapat tularan ni Manny

Tama si Saguisag. Spot on!

http://www.abs-cbnnews.com/sports/12/20/14/saguisag-pacquiao-should-be-suspended-house

Parang nakakaloko kasi si Pacquiao. Ginagawa nya lang past time ang Congresso na dapat full time job. Walang masama kung gusto nyo pumasok sa pulitika. Pero hindi naman dapat ganito na consistently sya lagi absentee. Hindi ba sampal ito masyado sa mukha ng congresso natin? Komo ba celebrity at komo buong bansa sumasakay sa personal achievements nya dapat na din ba na kunsitihin ito? Hindi nga lang boxing ang pinagkakaabalahan nya. May basketball pa, ocassional na pagaartista, at pagpapastor din. Masyado namang nagiging spoiled na sa celebrity status nya si Pacquiao.

Noon sabi nya "kelan pa ako tatakbo? Pag laos na ako?" So ano yun? Inaamin nya na sinasamantala nya lang pagiging celebrity nya para manalo? Originally from Gen San sya. Pero lumipat sa Saranggani kasi mas madali manalo sa election dun. Unopposed pa nga sya kung minsan. At di nagtagal pati asawa at kapatid tumakbo na din sa pwesto. Nagiging trapo sya in the making.

You should not choose. If you are in a healthy relationship, then you will find a way to balance it. In fact as partners, you should support each other reach your ambitions even if that means you gotta make sacrifices. Para sakin kung kelangan mo mamili ibig sabihin hindi talaga healthy relationship nyo, and hindi kayo para sa isat isa. Alangan naman pag nagsama kayo lagi nyo pagaawayan trabaho nyo di ba?

Yun ang naging problema ko sa isa kong ex. Talagang hindi ko naramdaman na supportive sya sa ginagawa ko. Puros lip service lang, kulang sa action. I would have wanted her to be happy for me na I get opportunities that I got even though it means I have to spend less time with her. Kaso hindi, laging nagiging away ito. Eh bago pa naman naging kami, ito yung personal goal na talagang pinaghihirapan ko. Imbes sana added support system yung relasyon naging pabigat pa. Para bang inaapi ko sya dahil lang gusto ko naman maging matagumpay professional life ko. So kung sya pipiliin ko pano na? Sya lang masaya. Me paki ba sya na I will have to live the rest of my life in regret for the opportunities I wasted dahil lang di nya naman kaya magsakripisyo ng konti para sa self improvement ko? I mean kung magsucceed naman ako, I will thank her for her support and love that inspired me. And then it hit me. She does not care. She does not care I dont reach my personal goal. All that matters to her is andun ako. She loved me the way she loves a pet. Not as a man na may ambisyon.

Best decision I made

Well thanks but like I said, I will stick to my limits. The last thing I need right now isa nanamang bisyong pagkakaabalahan.

Right now, I like things the way they are with my routine. Its busy, its disciplined, clean and uncomplicated. All that time naman being in solitude was put into good use. Sometimes we all could use time being in solitude. Abstaining muna from intimacy kahit physical level lang.

 

nagagawa mo nga manermon samin, FR lang yan, kaya mo yan =)

Magkaiba naman ang sermon sa FR. Hindi bebenta kung ako magkwekwento

Si Sir Edmund muna then hintayin ko FR nya. Hahahaha

asus, di ako magaling masyado sa FR. lol

 

ok din yun pass ka sa ES kasi ako nagpapass na din sa ES e. pa massage na lang

 

Alam ko yang Count of Monte Cristo na yan pero hindi ko pa nabasa, may movie na yan diba si Caviesel ang bida.

Dun na lang tayo sa lap dance. Mas masaya yun lol!

Yep yun ang latest movie adaptation. Kaso yung movie masyado ng condensed kahit ibang charcters dun naging compounded na into 1. Not that its not a great movie, but the novel was more complex and pang telenobela sya

 

Perfect!!! papakilala ko sya sayo!!! hahahahaha she's nice, and she's a good friend =)

And I am a good boy when it comes to a good lap dance. So ill make sure she is in good hands. Mas masarap nga yung di mo hahawakan masyado at ipunin mo gigil mo hahahahaha!

 

eh anu naman origin ng handle name mo na Edmund Dantes, sa count of monte cristo un dba? napanood ko movie nun

 

may kilala ako, magaling sumayaw bago mag ES, pakilala kita she's a good friend

Yes Count of Monte Cristo nga. One of my fav lit characters. Even Crisostomo Ibarra/Simoun ni Jose Rizal inspired din ng Edmund Dantes. The character is a metaphor or rising from the ashes.

Ayoko ng circus act na sayaw ha! Dapat yung parang sa mga RnB videos, at higit sa lahat marunong sa art of teasing. Now that I can really enjoy

 

we are the same sir i'm also related to medical field particularly pedia and geria anyway what i meant is that you try the massage and the es. tska hindi naman sa MP ka nila dadalhin so definately walang sabit. hehehe...

Ill try the massage and pass on the ES.

But a good lap dance? Now that I am open to

 

Tama Sir Edmund try mo hindi ka naman nila ipapahamak o papabayaan. tska kung kakain kayo alam mo naman dapat gawin e your a man of science (related ka sa medical field tama ba?) Try mo lang and enjoy the experience.

Yes but I am not a clinician myself.

I am not sure if I am giving an impression that I am one uptight bastard lol. Well recently I live a very calculated and precise routine. I am also very cautious with the "experiences" I can afford. At least for this phase I am in I have to be. Especially because I really wanna grow from my negative experiences as much as I can. Thats not saying I am not open to having fun with the boys, yun nga lang, may mga hindi pa ako pwede gawin.

There was a time when I really had to shut myself from the world and just live a solitary existence. I had my reasons why I know I didn't wanna be intimate with anyone on the physical level man lang. One of them was that, I know the experience would not be that pleasurable. Besides, hindi naman yun ang kelangan ko para maayos ko sarili ko eh. And the time I spent for myself really did me good. I learned to embrace pain better, I grew more emotionally independent, and I have been physically healthier. These days I am just happy na naibabalik ko ulit yung pride ko sa sarili ko na nawala.

Like I said, I am open to possibilities, at the same time, I will stay within limits

 

pre, ang sexy time malakas maka burn ng calories =) hahahahaha

OO kaso, hirap naman magsquats at deadlift pagkatapos

Diet Diet means DIE T

Uh.... no not really. If what you mean is you have to starve, then its not dieting at all. Dieting means eating right not eating less. In fact when you wanna lose fat you gotta eat more. Plenty of the stuff good for you.

See what some people do not appreciate is that bodybuilding and getting fit requires a lot of knowledge. Kelangan marami kang alam na healthy recipe na masarap. Pag konti lang kasi alam mo, ang tendency magsasawa ka at balik ka sa dati mong kain. Pero kung halimbawa marami kang alam sa chicken breast, o kaya marunong ka pumili ng tamang pork, isda, greens, hindi ka madali magsasawa sa kinakain mo.

Mainly ang dinner ko laging may chicken breast na iba iba pagkakaprepare. Pag sawa na chicken breast, fish naman o lean pork chops