Jump to content

Recommended Posts

Akala ko Kaya Kong  kalimutan ang mtc Hindi pala. Kaya ito naalala ko Naman Yung iniyakan Kong client  hmmm 🤔 kamusta na kaya sya ngayon mahirap talaga magmahal Ng Hindi nya alam na mahal mo sya na gusto mo sya hahahaha ang gulo Diba🤣 sana happy na sya kung saan man Ngayon 

wala lang naalala ko lang sya 😔 

Link to comment
13 minutes ago, Lowki said:

twice a week per muscle group target ko bro. bali 1 big muscle group at 1 small muscle group sa isang araw.

isa pa yang leg sa masakit list  HAHAHAH. gusto ko na lang matulog maghapon kinabukasan pag yan routine ko the night before. 

PUSH -- PULL -- LEG ang akin bro....with 1 day rest....cardio para sa alam mo na, hahaha..

:)

just push through bro!! hahaha

Link to comment
2 hours ago, Lowki said:

salamat bro. indicator din yung sakit ng katawan na tama yung ginagawa naten kaso mapapadalas tlaga paghahanap ng massage. HAHAHAHA. all the best din sa fitness journey mo.

medyo tapos nako sa NEWBIE GAINS bro kaya balak ko in the next few weeks, increase ko yung mga weights....

wag mo din masyado i overwork bro baka wala ka ng lakas para sa alam mo na, hahaha

  • Winner! (+1) 1
Link to comment
  • 2 weeks later...
  • 4 weeks later...

Ang sakit -- Kung sino partner ko ngayon after so many years ng pagsasama nakikita ko nalang madalas mga mali nalang kaya na appreciate ko minsan yung iba.. Tapos pag iba na partner ko, ganun ulit.

 

Matapos ang ilan taon nakaka konsensya at pang hinayang na yung nag mamahal pala sakin dati ngayon ko lang narerealize yung genuine appreciation ko sakaniya at almost perfect naman pala ang pagsasama.  Ulit ulit lang parang endless cycle. tatanda ako ng hinde masaya ng ganito at ako lang mismo ang mali at may kasalanan.

Link to comment

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...