health How Can I Quit Smoking?

[meloaraw]

Laking tulong sakin ng nicotine patch/gum

[LoseStreak]

Replaced smoking with other stress relievers such as exercise and reading.

[Jazz Dela Cruz]

Dont think about it. Just take it out of your habits and system

[MountainSound]

May bagong nicotine patch sa 711. Zyn ata tawag

[Farrel]

nahirapan din ako dito nuon kasi naglalaway ako at hinahanap kapag wala nahitit (yosi/vape).
nasubukan ko rin matigil ng 1month kaso napansin ng mga tao sa paligid ko na lagi mainit ulo ko, hirap din ako matulog..withdrawal pala.

unfortunately, natigil ko lang when I started noticing difficulties related to my lungs, wag nyo na sana paabutin ng ganun. choose health.

[Jijiji]

Stop going to places that makes you want to smoke

[cynophile]

Alam ko nashare ko na to before pero IQOS talaga ang nakahelp sakin magstop magsmoke. Medyo matagal nga lang talaga.

nagtry ako mag vape at relx kaso temporary lang tlga sya, pag naiwan ko or naubusan ng juice, yosi na agad haha. Or basta triggered by stress din, yosi ang hanap hndi kinakaya ng vape/relx

if my memory serves me right, April 2022 when I started my IQOS journey. 
ever since nag IQOS ako, inayawan ko talaga yung yosi. Yung amoy, yung lasa lahat. Parang IQOS lang talaga yung tinatanggap ng lungs ko haha. If nauubusan ako ng heets, never ko tlga naiisip na magyosi muna habang wala pang mabilihan.

 

mga 1year+ din akong nag IQOS, kasi nagstop ako sa IQOS last quarter of 2023 na dn halos. And since that day, hindi na ko nagsmoke ng kahit ano. (From marlboro black, to lights, to vape, relx, iqos, and now SMOKE FREE PERSON) 

 

 

Edited 14 hours ago by cynophile