Patrickoologs

nakakahiya nga kasi yung anak was pushing me, but then i figured na balance talaga ang needed for you to be able to learn how to swim. it sounds easier than it looks, sa awa ng Diyos, hanggan ngayon di pa rin ako marunong

ako din ndi pa rin marunong ...

kaya try try lang

Mganda pa rin sleep earlier

run moderately if you feel tired rest then run again ..............

hehehe

I have lifetime membership at slimmers but I have no time and energy to go there kaya I just do pushups, squats and dance in the morning before I take a bath.

pwede akin n lng

hehe

ok

jog

basta may bench press ka na sa bahay at dumbells, pwede na yun gamitin

ako meron nyan pero may barbell din ako...

sa bahay na lang ako nag gi gym

and after workout run naman...

san ba service center ng samsung tab?

5 pm onwards

mga 5 pm

b

1

ano nga ba ang pwedeng gawin?

tim duncan

d

oo nga